在炎热天气，如果长时间在高温、高湿、强热辐射天气的环境下，可造成体内积存热量逐渐增加，而出汗蒸发散热减少，体温调节功能发生紊乱，导致人体体温异常升高，从而导致中暑。

先兆中暑：出现口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗不多、体温略有升高，体温在37.5摄氏度左右。

轻症中暑：出现面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。体温会到达38.5摄氏度。

重度中暑：大多数会发生突然昏迷，并伴有头痛、麻木、眩晕、烦躁、肢体抽搐、皮肤灼热绯红等症状，体温常在40摄氏度以上。

一、将核酸采样的时间尽量安排在早晚相对凉快的时间段，增加中午的休息时间；

二、采核酸的医务人员工作时间要缩短，可以采取轮流工作的方法；

三、提前补水，不能因为不方便去卫生间就不补水；

四、把核酸采样点尽量设在阴凉通风处，多推广核酸采样小屋。

一、尽量选择吸汗、宽松、透气、浅色的衣服，并注意勤洗勤换；

二、及时补充水、盐分和矿物质，不应等到口渴才喝水，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。可以食用一些防暑粥，如绿豆粥、银花粥、薄荷粥等；

三、保证充足的睡眠，身边准备防暑药物；

四、注意正确佩戴口罩等防护用品。

一移：迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子、电扇为他扇风或开空调，解开或脱去外衣，以利患者呼吸和散热。

二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。

三饮：及时补充身体所需的水分,喝淡盐水或含盐饮料。

四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循3个原则：1.快速、有效、持续降温；2.迅速补充液体时，要静脉补液；3.控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把患者送到医院急诊科就诊。