来源：中国健康网

□中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所 潘力军 张宇晶

春季，空气湿度低，易导致皮肤干燥，喉咙、眼睛发痒等身体不适症状。增加空气湿度最简单易行的方式就是通过加湿器进行加湿，但是你会使用加湿器吗？加湿器的正确操作是怎样的？如何使用加湿器才能避免安全隐患？

加湿器最早是在1963年由瑞士一家公司发明的，其按用途主要分为家用加湿器和工业用加湿器两种类型。家用加湿器按照加湿原理可分为超声波加湿器、蒸发式加湿器、电热式加湿器和复合式加湿器四种类型。

其中，超声波加湿器采用超声波高频震荡1.7MHz频率，将水雾化为5微米左右的超微粒子，具有加湿强度大，加湿均匀，加湿效率高，节能、省电，使用寿命长，湿度自动平衡，无水自动保护等优点，成为市场上最常见的家用加湿器类型。

但是，家用加湿器使用不当也会危及健康，甚至会致人死亡。2011年4月，韩国首尔市一家医院接收了17名不明原因的肺炎患者，其中9人接连死亡，多名孕妇出现肺纤维化。

经调查发现，大部分死者都是在加湿器中添加了某厂家生产的同一类型杀菌剂，其中含有的聚六亚甲胍盐酸盐（PHMG）成分是致人死亡的元凶。当PHMG被加湿器雾化后，被人体吸入，破坏人体内的细支气管和肺泡细胞，引起肺部出现不可逆的纤维化，从而致人死亡。

此外，长时间使用加湿器，会增大室内空气湿度，增加室内空气 中微生物浓度。有研究表明，阴雨天空气中真菌总数是晴天的两倍。在此种条件下，极易引起敏感人群，特别是老年人肺部感染，也就是我们通常所说的加湿器肺炎。这些事件的主要原因就是因为加湿器使用不当造成的。

这些误区绕着走

加湿器在日常使用中的误区主要存在以下几个方面：

一是长时间使用加湿器。长时间不间断使用加湿器虽然能够持续增加房间的湿度，缓解干燥，但是湿度过大如超过65%时，容易使人出现无精打采、萎靡不振、贪睡，严重时还会出现上述的加湿器肺炎。此外，风湿病人尤其注意不要长时间使用，建议使用加湿器每运行两个小时停10~20分钟。如果觉得室内空气有异味或不新鲜时，建议开窗通风换气，然后再重新进行加湿。

二是加湿器的用水不当。北方地区，由于自来水的硬度较高，在雾化的过程中水碱会沉积在加湿器底座上，影响加湿的效率和寿命。如果发现加湿器的出雾口有白色固体，则表明加湿器用水硬度较高，需要增加加湿器的清洗频率，或使用纯净水。

三是加湿器添加消毒剂、板蓝根和精油等物质。雾化的消毒剂被吸入后会对人体的支气管上皮细胞和肺部产生刺激，浓度过高还会造成上呼吸道损伤。如果长期使用，也可能会出现类似韩国的不当添加致人死亡事件。板蓝根是颗粒剂，一般通过消化道吸收，不能通过呼吸道吸收。也不建议在加湿器中添加精油、花露水等化学物质。这类化学物质雾化后会对呼吸道产生刺激，一些过敏性体质的人容易引发哮喘等疾病。

四是加湿器添加食醋。用熏醋的方法杀灭房间的病菌，来预防感冒，是很多人熟悉的“偏方”。但是食用醋的醋酸浓度较低，一般在5%~8%，加入加湿器中经稀释再雾化到空气中，起不到杀菌作用，反而会刺激咽部黏膜，出现呼吸困难、嗓子难受和恶心等症状。

五是加湿器摆放不合理。加湿器最好与其他家用电器和家具保持1米左右的距离，放在距离地面0.5米~1.5米高的稳定平面上。如果直接放在地面上，使用一段时间后会发现地面变得潮湿，甚至有水雾生成，这是因为加湿器雾化产生的大颗粒水滴会在重力的作用下沉积在加湿器的周围，时间长了就会形成水雾，特别是当把加湿器调到最大加湿量时。此外，铺地毯的房间也不适合长时间使用加湿器，会增加地毯的湿度，滋生细菌。

六是加湿器清洁消毒不及时。加湿器如果不能定期清洁消毒，加湿器的换能器、底座存水盘等部位积存的水会滋生细菌，进而通过雾化进入室内空气中，影响使用者的健康。国内外媒体广泛报道的军团病，就是因加湿器中的水长时间不换（如超过半个月），滋生军团菌所致。

避坑指南请收好

一是要选择正规厂家生产的合格产品。此外，选择加湿器时，还要注意加湿器的噪声。如果放在卧室，噪声不宜超过35分贝。

二是加湿器使用前要认真清洗，必要时对加湿器的出雾口、换能器、底座存水盘等与水直接接触的部位用含有效氯浓度250mg/L~500mg/L的消毒剂进行浸泡或擦拭消毒。

三是加湿器最好每天换水，每两周彻底清洗一次。当安全水箱盖等与水有接触的部位摸到有黏滑的感觉时，表明有了生物膜，也就是长菌了，要赶紧清洗消毒并换水。另外，加湿器水箱若有悬浮物或者出雾口有白色固体生成时，建议更换用水。

四是加湿器要远离热源、家用电器和家具等，以免出现意外触电等事故或影响其他家具的使用寿命。

此外，有些简单的方法也可以轻松摆脱室内干燥问题。比如在房间养一些绿色植物。绿色植物是室内天然加湿器，能调节室内空气中氧气浓度和湿度。需要注意的是，卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好。可以选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物。办公室可以养一些水培植物，还可以常给植物叶片上喷水。在地上放一盆清水，或者增加拖地的频次也是很好的选择。

一些特殊人群，如关节炎患者不宜使用加湿器，可以放一盆清水来代替。每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的暖气片旁边，增加水的蒸发量，进而让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥，还能减少静电产生。需要注意的是，清水要每天更换，盛装清水的盆也要保持清洁。另外，在房间里放一个鱼缸或在卧室阳台的晾衣架上放置一些潮湿的毛巾、衣物也能够有效增加卧室的空气湿度。