在现代社会越来越激烈的竞争环境中，尤其是今年的疫情过后，职工面对工作、家庭、生活等方面都遇到了前所未有的困惑、压力与冲突。如果面临的问题不能及时得到释放或缓解，将会影响到职工的身心健康甚至日常工作和生活。针对此状况，12月16日下午，镇工联会联合苍城镇文体服务中心在职工之家举办《压力与情绪调整》健康讲座，帮助辖区内职工提升情绪与压力管理能力，培养健康人格，增加职工的幸福感。各企业和单位非常重视，出席本次活的干部职工合计60多人。

   本次活动特邀江门市妇幼保健院宋洁主任医师主讲《压力与情绪调整》。宋洁主任医师是国家二级心理咨询师，擅长职场压力舒缓、人际关系分析、抑郁症、危机应对与处理、群体心理咨询等。课堂上，宋医师通过一些词语、图片和小游戏现场测试大家的压力情况，针对现实生活中感性与理性的思维冲突、心理与生理年龄、性别差异，以及食物、运动与睡眠对人体的影响等内容进行深入浅出的讲解，通俗易懂、贴近实际，让人思考也让人顿悟。课程结束了，职工们还意犹未尽，围绕着宋主任，想要学到澳门和记娱乐场,菠菜导航网：的知识。  

   课后，职工们纷纷表示感谢：今天收获良多，对负面情绪和压力有了正确的认识，也掌握了心理调适的方法和技巧，懂得如何在繁忙的工作和生活中调整好心态，及时缓解压力，以更加积极的心态、更饱满的精神投入到工作和生活中。