为推进心理健康教育，增强基层党员干部、网格员心理健康意识和心理调适能力，有效化解基层干部在生活、工作中因压力而产生的情绪问题，近日，由百合镇综治服务中心举办，镇公共服务中心协办的“粤心安”心理健康主题教育讲座在镇社会心理服务站顺利开展。活动邀请心理咨询师作主讲，镇部分党员干部及村（居）委会网格员参加活动。
讲座中，讲师围绕情绪概述、情绪管理、情商知识、放松训练等四个方面展开讲解，结合基层工作实际分析了常见的情绪问题，教导基层干部学会关注自己的情绪状态，形成对诱发事件的合理看法，从而培养良好的情绪习惯。讲师还介绍了肌肉放松训练法，引导基层干部通过渐进式的肌肉放松来缓解紧张情绪，为解决潜在问题赢得理智思考的时间。
此次讲座，帮助基层干部掌握了正确的情绪管理技巧和富有成效的放松方法，有效提高了他们处理不良情绪的能力，帮助他们缓解压力，为进一步做好基层治理工作注入新活力。
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